パーソナルトレーニングジム
BENトレメソッド
筋トレの基本を徹底的に教えます！
特定の部位のみをトレーニングしたい方
フォームを無視して重量を挙げたい方
大会の結果のみにこだわる方
高校からバーベルを握る。月刊ボディビルディングに入社し、数多くのボディビルダー、トレーナーの取材をする中、POFトレーニング を基本とした独自のトレーニングメソッドを考案。
老若男女、筋肥大、 筋力アップからダイエット、寝たきり予防など、多方面のニーズに有効なトレーニングで名を馳せる
食事指導、ダイエット指導、オンラインでの質問は別料金になります。
1週間前まではキャンセルを受け付けます。
それ以降は、基本料金の半額（2,750円）のキャンセル料が発生いたします。
パーソナルトレーニングジム BENトレメソッド
東京都練馬区旭町3-24-16 コーポ青山102
Mail：ben@mbbmag.co.jp
パーソナルトレーニングは、いろいろありますが、私はBenトレの基本となるPOFトレーニング法や解剖学、生理学に基づいたトレーニング法に感銘を受けました。
学びながらトレーニング出来て、競技者であってもなくても、モチベーション高くトレーニングに向き合える質の高いパーソナルトレーニングです。
腰痛改善のために筋トレを始めました。でも見よう見まねのトレーニングでは何の変化もなく、鎌田さんのパーソナルを受ける事にしました。初心者の私にも親切に教えて下さるし、毎回我流になってるフォームをさっさっと直してくれるし、筋トレの疑問質問に何でもぱっぱっと答えてくれるので凄くモチベーションの維持になっています。
おかげで腰痛も改善され週2回の筋トレをマイペースで楽しんでいます。あとラテンダンスとZUMBAも♪
